¡Actividades!

Hoy te traemos una actividad muy especial para reforzar todo el conocimiento dado.

  1. Completa las siguientes aseveraciones.

-El Sistema respiratorio es el sistema  encargado de tomar _________del aire y de desprender _________que se produce durante la respiración.

-El diafragma es un músculo que al contraerse permite ____________________a los pulmones

- Cuando el aire que inhalamos llega a los alvéolos, el __________entra a ______________a través de pequeños capilares que están en ________________________________.

-        _________________es una inflamación de las vías respiratorias.

-        Las personas que dejan de fumar, evitan en gran medida los riesgos de desarrollar ________________.

-         Los niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo, sufren____________________.

Nuestra conclusión.

En conclusión podemos decir que el aparato respiratorio es el sistema  encargado de tomar el oxígeno del aire y de desprender el dióxido de carbono  que se produce durante la respiración gracias a nuestros efectivos órganos. 

Tenemos que tener en cuenta las enfermedades que podemos llegar a tener si no tomamos las medidas de prevención vistas.

Recuerda… ¡Nunca fumes! Las consecuencias que el fumar nos puede traer son espantosas. 

¡Deja de fumar!

Te invitamos a deja de fumar para el bien de tus pulmones, mira el bien que te causará:

 

• Mejorará tu salud inmediatamente.
• Respirarás mejor.
• Tendrás menos resfriados y menos tos.
• Sentirás más energía.
• Mejorarás tu apariencia física.
• Eliminarás el mal aliento.
• Tendrás un sabor más agradable en la boca.
• Vivirás muchos años para poder disfrutar más.
• Evitarás problemas graves de salud en el futuro.
• Evitarás el cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer.
• Evitarás las enfermedades del corazón.

Prevenciones.

Las vacunas y los programas de inmunización son un medio efectivo de prevención para ciertas enfermedades pulmonares.  Los programas de vacunación suelen cubrir el 90% de la población y han logrado reducir la cantidad de enfermedades en las personas.

¿CÓMO PODEMOS CUIDAR NUESTROS PULMONES?

Los pulmones son órganos muy importantes de nuestro cuerpo, y para que funcionen de manera correcta debemos cuidarlos con ayuda de los siguientes consejos.

1.   Sigue una alimentación variada, sana y equilibrada.

Los pulmones al igual que otros órganos necesitan de alimentos que brinden beneficios, por lo que tenemos que comer alimentos que contengan vitaminas y nutrientes. 

2.   ¡Alejate de zonas con humo!

 Debemos alejarnos del humo, sobre todo de los cigarros, ya que este se adhiere al interior de los pulmones y puede llegar a causar enfermedades.

3.   Haz deportes diariamente:

 Los pulomes al igual que todo el cuerpo requieren de ejercicio.

También hay técnicas que pueden ayudarnos a relajarnos y hacen que respiremos mejor.

Enfermedades.

1. Enfermedades Respiratorias:

·       Bronquiolitis: es una inflamación de las vias respiratorias (bronquíolos)

·       Asma: es la dificultad de respirar.

·       Bronquiectasia: es la dilatación o la inflamación de algunas vías respiratorias.

2. Infecciones respiratorias:

·       Neumonía: es una infección que produce resfriado e irritación de garganta.

·       Tuberculosis:  es una infección que ocurre la mayoría del tiempo en los niños.

¿Sabes qué es el intercambio de gases?

Cuando el aire que inhalamos llega a los alvéolos, el oxígeno entra a la sangre a través de pequeños capilares que están en las paredes de los alvéolos. 

Ahí es llevado al corazón desde donde es enviado a todo el resto del cuerpo. Después, el dióxido de carbono, que sale de nuestro cuerpo, viaja por los capilares de vuelta al corazón que luego mandará esta sangre a los pulmones y se llevará a cabo el proceso contrario para que el CO2 pueda ser exhalado.

¿Qué es la ventilación?

 La ventilación: Es el proceso por el que el aire entra hasta el interior de los pulmones y sale de estos a la atmósfera.

La inhalación: Es el proceso en el que el aire entra a los pulmones, comprimiendo el diafragma, haciendo que la caja torácica suba. La exhalación: Es el proceso en el que el aire sale de los pulmones.