Prevenciones.

Las vacunas y los programas de inmunización son un medio efectivo de prevención para ciertas enfermedades pulmonares.  Los programas de vacunación suelen cubrir el 90% de la población y han logrado reducir la cantidad de enfermedades en las personas.

¿CÓMO PODEMOS CUIDAR NUESTROS PULMONES?

Los pulmones son órganos muy importantes de nuestro cuerpo, y para que funcionen de manera correcta debemos cuidarlos con ayuda de los siguientes consejos.

1.   Sigue una alimentación variada, sana y equilibrada.

Los pulmones al igual que otros órganos necesitan de alimentos que brinden beneficios, por lo que tenemos que comer alimentos que contengan vitaminas y nutrientes. 

2.   ¡Alejate de zonas con humo!

 Debemos alejarnos del humo, sobre todo de los cigarros, ya que este se adhiere al interior de los pulmones y puede llegar a causar enfermedades.

3.   Haz deportes diariamente:

 Los pulomes al igual que todo el cuerpo requieren de ejercicio.

También hay técnicas que pueden ayudarnos a relajarnos y hacen que respiremos mejor.