Consecuencias de fumar

Fumar pone en peligro no solo su salud y bienestar, sino además el de las personas a su alrededor. El humo de su cigarrillo perjudica seriamente a las personas que no fuman.

Las personas que dejan de fumar, incluso aquellas entre 50 y 60 años, evitan en gran medida los riesgos de desarrollar cáncer de pulmón. Cada año el humo del cigarrillo es responsable de aproximadamente 3.000 muertes por cáncer de pulmón y de 35 a 40.000 muertes por ataques cardíacos en personas que no fuman.

El cigarrillo pueden producir:

Enfisema de pulmón: el fumar causa enfermedades de los pulmones, como la bronquitis crónica y el enfisema. Estas enfermedades disminuyen la cantidad de oxígeno que el cuerpo recibe porque la respiración se hace más difícil.

¿Cómo afecta a los niños?

 Los niños que están expuestos al humo del cigarrillo corren más riesgos de enfermarse de bronquitis, neumonía y otitis.

Los niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo, sufren de ataques de asma más fuertes.

¡Actividades!

-Resuelve la sopa de letras.

¡Actividades!

-Completa el siguiente dibujo.

¡Actividades!

Hoy te traemos una actividad muy especial para reforzar todo el conocimiento dado.

  1. Completa las siguientes aseveraciones.

-El Sistema respiratorio es el sistema  encargado de tomar _________del aire y de desprender _________que se produce durante la respiración.

-El diafragma es un músculo que al contraerse permite ____________________a los pulmones

- Cuando el aire que inhalamos llega a los alvéolos, el __________entra a ______________a través de pequeños capilares que están en ________________________________.

-        _________________es una inflamación de las vías respiratorias.

-        Las personas que dejan de fumar, evitan en gran medida los riesgos de desarrollar ________________.

-         Los niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo, sufren____________________.

Nuestra conclusión.

En conclusión podemos decir que el aparato respiratorio es el sistema  encargado de tomar el oxígeno del aire y de desprender el dióxido de carbono  que se produce durante la respiración gracias a nuestros efectivos órganos. 

Tenemos que tener en cuenta las enfermedades que podemos llegar a tener si no tomamos las medidas de prevención vistas.

Recuerda… ¡Nunca fumes! Las consecuencias que el fumar nos puede traer son espantosas. 

¡Deja de fumar!

Te invitamos a deja de fumar para el bien de tus pulmones, mira el bien que te causará:

 

• Mejorará tu salud inmediatamente.
• Respirarás mejor.
• Tendrás menos resfriados y menos tos.
• Sentirás más energía.
• Mejorarás tu apariencia física.
• Eliminarás el mal aliento.
• Tendrás un sabor más agradable en la boca.
• Vivirás muchos años para poder disfrutar más.
• Evitarás problemas graves de salud en el futuro.
• Evitarás el cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer.
• Evitarás las enfermedades del corazón.

Prevenciones.

Las vacunas y los programas de inmunización son un medio efectivo de prevención para ciertas enfermedades pulmonares.  Los programas de vacunación suelen cubrir el 90% de la población y han logrado reducir la cantidad de enfermedades en las personas.

¿CÓMO PODEMOS CUIDAR NUESTROS PULMONES?

Los pulmones son órganos muy importantes de nuestro cuerpo, y para que funcionen de manera correcta debemos cuidarlos con ayuda de los siguientes consejos.

1.   Sigue una alimentación variada, sana y equilibrada.

Los pulmones al igual que otros órganos necesitan de alimentos que brinden beneficios, por lo que tenemos que comer alimentos que contengan vitaminas y nutrientes. 

2.   ¡Alejate de zonas con humo!

 Debemos alejarnos del humo, sobre todo de los cigarros, ya que este se adhiere al interior de los pulmones y puede llegar a causar enfermedades.

3.   Haz deportes diariamente:

 Los pulomes al igual que todo el cuerpo requieren de ejercicio.

También hay técnicas que pueden ayudarnos a relajarnos y hacen que respiremos mejor.

Enfermedades.

1. Enfermedades Respiratorias:

·       Bronquiolitis: es una inflamación de las vias respiratorias (bronquíolos)

·       Asma: es la dificultad de respirar.

·       Bronquiectasia: es la dilatación o la inflamación de algunas vías respiratorias.

2. Infecciones respiratorias:

·       Neumonía: es una infección que produce resfriado e irritación de garganta.

·       Tuberculosis:  es una infección que ocurre la mayoría del tiempo en los niños.

¿Sabes qué es el intercambio de gases?

Cuando el aire que inhalamos llega a los alvéolos, el oxígeno entra a la sangre a través de pequeños capilares que están en las paredes de los alvéolos. 

Ahí es llevado al corazón desde donde es enviado a todo el resto del cuerpo. Después, el dióxido de carbono, que sale de nuestro cuerpo, viaja por los capilares de vuelta al corazón que luego mandará esta sangre a los pulmones y se llevará a cabo el proceso contrario para que el CO2 pueda ser exhalado.

¿Qué es la ventilación?

 La ventilación: Es el proceso por el que el aire entra hasta el interior de los pulmones y sale de estos a la atmósfera.

La inhalación: Es el proceso en el que el aire entra a los pulmones, comprimiendo el diafragma, haciendo que la caja torácica suba. La exhalación: Es el proceso en el que el aire sale de los pulmones.

¡Tu sistema respiratorio y sus partes!

TU SISTEMA RESPIRATORIO

Es el sistema  encargado de tomar el oxígeno (O₂) del aire y de desprender el dióxido de carbono (CO₂) que se produce durante la respiración.

Sus partes son:

ü    Nariz: Están las fosas nasales que están separadas por el tabique. La función de la nariz es humedecer, calentar y purificar el aire inspirado.

ü   Tráquea: Es un órgano común del sistema  respiratorio que conduce el aire procedente de las fosas nasales a la laringe.

ü    Laringe: Es un órgano donde se hallan las cuerdas vocales.

ü    Bronquios: Son las ramificaciones del interior del pulmón, terminan en los alvéolos pulmonares que están rodeadas de capilares por donde pasa la sangre y se realiza el intercambio de gases.

ü    Pulmones: Son dos masas esponjosas de color rojizo, situadas en el tórax a ambos lados del corazón.

üDiafragma: Es un músculo que al contraerse permite la entrada de aire a los pulmones.

Editorial

¡Bienvenidos!

Hoy les traemos muchos nuevos conocimientos, sobre el 
sistema respiratorio. Aprenderás cómo respiras, los órganos 
que lo hacen posible y las enfermedades que  te puede traer. 
También podrás aprender de una manera divertida gracias 
a los juegos que tenemos hoy para ti.